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ヤシの仲間ではもっとも小さな種類で主としてアメリカの南東部に自生しています。
その果実が高齢になった男性が半分以上が悩まされている、前立腺肥大に大きな効果を発揮します。

• 1984年「英国臨床薬理学ジャーナル」
  110名を対象とした研究。
  1日に320ｍｇのノコギリヤシを摂った人は対象薬（前立腺肥大の治療薬）を摂った人よりも10倍も尿の流れが改善され、膀胱を空にする効果は対象薬と比べて5倍になっている。
  また、排尿のために夜中に頻繁に起きていた人が起きなくなり、排尿時の痛みや不快感が減り、排尿の困難を経験しなくなった。
  
  
  
• 1993年ドイツ
  1334名の患者にノコギリヤシ抽出物を6ヶ月与える。
  その結果、80％の人が「良い〜極めて良い」という結果が出ている。
  トイレに行く回数が37％減り、夜中に起きる回数が54％減り、膀胱を空にする能力が50％向上した。
  
  
  
• ベルギー
  305名の患者を対象にして行ったオープンテストでの結果。
  臨床医、患者、客観的測定での結果、3ヵ月後に88％の患者が症状が減ったと答えている。
  このテストで臨床医は88％以上の人にノコギリヤシの効果があったと認めている。
  

実質上、副作用も毒性もありません。
胃の不調が少数報告されているだけです。
急性毒性も慢性毒性もなく、また処方薬との相互作用も現在まで報告されていません。

ノコギリヤシがどのように作用するかは、正確にはわかっていません。

前立腺が肥大するのは前立腺の中で、ジヒドロ・テストステロンという男性ホルモンが受容体と結合して増えすぎるのが原因と考えられています。

ノコギリヤシは、ジヒドロ・テストステロンの生成を抑え減少させるというのが現在最も一般的な説となっています。

ジヒドロ・テストステロンは、酵素の働きによってテストステロンを基に作り出されます。
男性は年齢とともに、前立腺がテストステロンをジヒドロ・テストステロンに変換するスピードが早まります。
その結果、前立腺内のジヒドロ・テストステロンの量が増えて前立腺が肥大していきます。

複数の研究によってノコギリヤシが酵素の働きを妨害し、ジヒドロ・テストステロンへの変換が抑制され、その結果前立腺肥大も抑制されるというのが最も有力な説になっています。

ノコギリヤシはサプリメントで摂るのが一般的です。
ノコギリヤシ抽出物を1日に320ｍｇ、最低4週間〜6週間摂るようにします。
そして効果が実感できた場合は、摂り続けると良いでしょう。